Aufbaukurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit Hamm (geschlossener Folgekurs)
Der Aufbaukurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ist ein geschlossener Folgekurs. Die Praxis der Achtsamkeit wird in diesem Aufbaukurs vertieft. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt u.a. in der Erweiterung des achtsamen Umganges mit sich selbst und anderen im Alltag.
Achtsamkeitsübungen:
- Achtsame Selbstberührung
- Achtsamkeitsyoga
- Anspannung und Entspannung
- Zoomen u.v.m.
Kurstermine: werden individuell mit den Kursteilnehmern des Basiskurses vereinbart.
Kursort:
Praxis Nadine Schönfeld; Holzstr. 4; 59077 Hamm
Kurskosten:
159 Euro für 4 x 1,5 Kurseinheiten inkl. Audioübungsdateien für zu Hause. Der Beitrag ist am ersten Kursabend in bar gegen Quittung zu entrichten.
Anmeldung:
Eine Anmeldung zu diesem Kurs ist nur möglich bei vorheriger Teilnahme des Basiskurses Stressbewältigung durch Achtsamkeit .